Você está fazendo isso errado? Especialista revela como emagrecer sem frustrações
O início do ano vem acompanhado de promessas de mudanças. Para muitos, essas metas incluem objetivos de saúde e emagrecimento, mas metas ambiciosas como perder muito peso rapidamente ou transformar a rotina de forma radical costumam ser abandonadas em poucos dias. Por isso, saiba como emagrecer sem frustrações. Especialista indica… Continue lendo